Память может подвергаться некоторым изменениям и ухудшению с возрастом. Однако с помощью упражнений для улучшения памяти у пожилых людей и специальной гимнастики можно поддерживать и улучшать когнитивные функции мозга. Важно знать, что регулярные тренировки ума могут содействовать сохранению и укреплению памяти.
В отделении дневного пребывания с отдыхающими проведено занятие направленное на улучшение памяти.
Тренировка мозга так же важна, как и тренировка тела. Исследования показывают, что всего несколько минут в день достаточно, чтобы эффективно тренировать память. Каждый из нас имеет в своем распоряжении до 100 миллиардов нервных клеток, которые создают сложные нервные структуры. Они отвечают за запоминание важной информации, выполнение сложных движений или, например, освоение нового хобби.
