Среди различных методик по борьбе с когнитивными расстройствами у пожилого поколения особое внимание заслуживает нейробика. Этот подход направлен на стимуляцию обеих полушарий мозга, что способствует активизации умственной деятельности. Психолог С.В. Алимова регулярно проводит занятия по нейробике для обслуживаемых Отделения дневного пребывания. На занятии участники выполняют простые упражнения, не требующие специальной подготовки. Упражнения по нейробике для пожилых людей имеют несколько целей. Во – первых, они помогают сохранить остроту и ясность ума. С возрастом мышечная и умственная активность может снижаться, и нейробика помогает бороться с этим явлением. Она стимулирует различные области мозга, способствуя поддержанию его работоспособности. Во-вторых, занятия по нейробике способствуют улучшению эмоционального фона и общего самочувствия. Физические упражнения, сочетаемые с умственными заданиями, активируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение. Наконец нейробика может помочь уменьшить вероятность возрастных заболеваний, связанных с понижением интеллектуальной активности. Регулярные занятия по нейробике могут стать важной частью здорового образа жизни для всех кто стремится сохранить свою умственную остроту и активность на протяжении жизни.
