В отделении дневного пребывания ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" в преддверии Дня здоровья провели акцию «Будь здоров: скандинавская ходьба!»
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами.
Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышц, снижению проявления остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний. Также во время занятий появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы.
Занятие на свежем воздухе улучшило самочувствие и настроение наших обслуживаемых, которые выразили желание заниматься этим видом спорта.
