Для жителей Спецжилдома состоялся фитнес час «Упражнения для долголетия». Присутствующим дана информация врачом Краснобаковской ЦРБ Стариковым И. Н. Основные принципы гимнастики для пожилого человека заключаются в следующем: можно делать только те упражнения, против которых не возражает лечащий врач; пожилой человек должен иметь выраженное желание делать гимнастику или, по крайней мере, не возражать против этого. Нагрузка должна определяться врачом. Она должна быть равномерной, постоянной, постепенно нарастающей от самой незначительной до не превышающей возможностей пожилого пациента. Ежедневное проведение гимнастических упражнений позволяет не только притормозить развитие нежелательных осложнений, но иногда хотя бы частично восстановить утраченные функции и улучшить качество жизни пожилого человека.
