Для жильцов Спецжилдома прошел курс бесед «Упражнения для долголетия». Упражнения подобраны таким образом, чтобы благотворное воздействие оказывалось на все органы и системы. Фельдшер Беляева М.И. рассказала о том, что регулярное выполнение комплекса позволит повысить защитные силы организма, улучшить самочувствие, настроение, снять болевые симптомы, нервное напряжение. Для усиления эффекта полезно время от времени энергично потирать ладони друг о друга. Занятия желательно проводить ежедневно утром и вечером по 20-30 минут. Упражнения можно выполнять стоя или сидя на стуле.
